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Cobre en la dieta, qué es, funciones y fuentes alimentarias

El cobre (Cu) es un micromineral elemental en el cuerpo humano, ya que tiene un papel primordial, siendo necesario para asimilar y utilizar el hierro, y que pueda distribuirse adecuadamente para realizar su misión. Además, tiene una variedad de funciones importante entre las que se encuentran la regulación de reacciones enzimáticas.

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7 Beneficios De Los Alimentos Con Alto Contenido De Cobre

Importancia del cobre beneficios del cobre y signos de deficiencia de cobre El cobre es un mineral importante porque beneficia la salud de nuestros huesos, nervios y sistema esquelético. También es esencial para la producción de hemoglobina y glóbulos rojos, y es necesaria para la correcta utilización de hierro y oxígeno en nuestra sangre.

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El cobre es un mineral esencial que juega un papel importante en la absorción del hierro. Se considera un oligoelemento, porque se necesita en cantidades muy pequeñas. Sólo 70 a 80 mg de cobre se encuentran en el cuerpo de una persona sana normal.

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Beneficios del cobre. mayo 18, 2018. además te enterarás de aquellos alimentos en los que se puede encontrar este mineral. Leer más. marzo 11, 2015 ¿Sabía usted que el cobre es un gran aliado para la salud de las personas?

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